摩卡可可碎片

早上看了酪梨壽司的減肥日誌!

她說的一句話，通常花多久減肥，就會在相同時間內肥回來

so~減肥持續得愈久，肥回來的時間就愈久

記得上回立志減肥是受同學玲子感召!

玲子靠著意志力跑步減肥!

我也插了幾腳去了幾次…

しかし~先是腳痛，再來是下雨，另一個原因是男友愛"張"

浚總懷疑我的動機不單純，從沒見我這麼認真過…果然是姓張的

先來一下個人簡介

食量:小

食欲:極大

喜好:不算挑嘴(自己說的)，甜鹹不拘，好吃就行啦!

特殊要求:

1. 變化或要多，重覆性要少

2. 不吃蝦(我會過敏)，明蝦龍蝦除外

 3. 不吃蟹(性寒，人家胃不好)，帝王蟹、長腳蟹除外(不要問我為什麼，人家也不知道道道道~)。

生活習慣: 可，除了吃飽愛睡，醒了就餓

(不是人家自我要求過低，我戒宵夜戒很久了，以前一定要吃完宵夜才睡…不過戒宵夜反而胖，果然是老了，新陳代謝差了…)

運動:不排斥也不主動，爬山、散步、騎腳踏車皆可，來者不拘。BUT要有人陪…要有人push

好啦!我知道自己懶…

重點來囉!

減肥計畫如下

記錄每日攝取之食物，包含零食飲料，吃進去的都算

每日運動量，仰臥起坐、抬腿都算(人家是宅女，有做就算啦!)

目標:先來個連續30天吧!先不要訂公斤數啦!(目標太遙遠…)

小女子已經達到個人生涯的最高峰(從沒這麼胖過…)

古語有云"由瘦入肥易，由肥入瘦難"

(昨天聽到有人體檢報告被寫消瘦的，生來皆是命，半點不由人啊!我也好想消瘦一下…)

等我小有成績時，再將這不可告人的秘密(我的體重)PO上來讓大家笑笑