光輝十月在吃吃喝喝中展開序幕
10/1
午餐:白飯、塔香蛤蠣、菜脯蛋、蛤蠣湯、(還有一道菜忘了)
午茶: 飲料 冰latte & 冰冬瓜檸檬
晚餐: 肉臊飯、牛肉湯+青椒牛肉
10/2 [懺悔噗]
早餐:奶油羅宋麵包半個+乳酪核桃麵包一口+冰Latte 600cc。
- Oct 03 Mon 2011 09:46
剪月巴 誌_Oct. 2011
- Sep 28 Wed 2011 10:12
剪月巴 誌 スタート_Sep.2011
よし~~~~~剪肥誌又開始了!
中秋節前說要剪肥，認真回顧後發現，沒成效但也沒特別的動作!
一開始是晚餐吃優格+水果，效果持平。
只要有聚餐或多吃，體重立即上升!速效呀!
雖然每天爬七樓，只有一開始會流汗，漸漸的不喘也不飆汗後!(適應力還真好!)
沒少吃也沒多動，所以沒效呀!
減肥不是想想就行了!(自己心知肚明)
所以~~~從9/27開始試著運動!飲食方面先從晚餐開始!
- Jun 13 Mon 2011 11:58
[B18-安南區]我不是故意要噹你
email 請客戶回簽紙本，因為第二次補送，請客戶照正確流呈走。
對方回信偏要加入一些大頭當收件人，都是職位在他之上的經理輩。
然後義正嚴詞的說"就跟你們說過這樣那樣了，還有問題嗎?"←不簽就對了!
委婉回信:因為沒收到回簽的紙本，所以才請您回簽;...。謝謝您的合作。
客戶: 我之前就簽給妳們啦!←還是文不對題!
所以我回了:因為沒收到回簽的紙本，所以才請您回簽←重覆三次+粗體highlight!
當然~所有信件內容，對方加的那些經理們也會收到
- Jun 13 Mon 2011 11:51
[B18 & B6-安南+善化]工作一小時心得報告
1. 事前準備是很重要的，不是死到臨頭才在兵荒馬亂!世上沒有萬能的魔術師，開口就能生出你要的東西。
2. 所謂追蹤，不是只了解狀況，還要適時修正改善。要了解狀況不是非你不可，當然~要聽藉口，指責這些廢話，更不需要你。
3. 溝通的重點除了聆聽，也要傳達正確訊息。如果要耍帥、賭氣，不去解釋該解釋的，那就活該糟受不公平待遇。沒資格說自己多辛苦，別人不體諒之類云云。
結論: You deserve it.
- Nov 02 Tue 2010 21:14
【2010-惜物送暖行動】募集舊衣舊被-大家一起來喔！
全文引用自 http://tw.myblog.yahoo.com/quilt_taiwan/article?mid=7622
還記得2008年我們募集舊衣舊被的事嗎？^_^
那是受陳媽媽(學員-陳頤的母親)的感召而發起的活動。
- Oct 23 Sat 2010 14:27
[三腳貓試作]新手料理的99個秘訣~培根番茄直麵 (字多)
- Oct 13 Wed 2010 14:20
東大特訓班!七天，專注力火速UP!
